【疑問】筋トレ始めたんやけど、時間かかりすぎじゃね？ｗｗｗｗｗｗ

1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/05/16(金) 16:39:55.99 ID:weOuMhZH0

有酸素＋ストレッチ
ウェイト、マシン
柔軟ストレッチ

各30分で計90分
あと着替えやシャワーで10分

大変だ



41: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2025/05/16(金) 17:24:02.15 ID:ndjNb5020

やりすぎやろ

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