エナジードリンク系に騙されてる奴らに提案したい
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一番有名なエナジードリンクの成分
眠くならない？
眠くならないのはカフェインの効用
カフェイン80mg
コーヒー1杯80～120mg
眠気覚ましはコーヒーの方が上
疲労回復？
アルギニン(アミノ酸)300mg
たんぱく質と見ると0.3g
牛乳1杯7g
アミノ酸になると7000mgｗｗｗｗｗｗ
おっと、ここ詳しくないから細かい突っ込みは要らないぞ
飲んだ瞬間元気になる？それ血糖が急上昇してるだけで、その後急降下するから逆効果
穀物とかから炭水化物を摂れば緩やかに上昇して緩やかに落ちるから身体に良い
糖質27.5g
スティックシュガー9本丸呑みしてるようなもん
身体に良いと思う？
ビタミン系はもう面倒だから省くけど、もちろんたいしたものじゃない
そこで俺が提案しよう
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