人の悪意に敏感過ぎて辛い

人の態度や目線や口調、声のトーンで隠してても気づいてしまう。
グループでいると疎外感が酷い。
で、やっぱり理由無く突然仲間はずれになったりする。
そういうことを小中高とずっと繰り返してきて今大学生。
皆私の事嫌いなんだろうなと思うと同性はおろか異性なんてもってのほか。怖くてつきあえない。
どうすれば治るのだろ